मस्तिष्क की शांति पाने के तरीके

मन की शांति एक अनिवार्य आवश्यकता है. {ऐसी कई विधियाँ हैं जो हम मन की शांति प्राप्त करने के लिए अपना सकते हैं.जैसे योग करना, प्रकृति में स